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有人說獻血會變胖？真的假的？

2022年05月23日 10:40:57 | 來源：咸陽視聽網(wǎng)
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周末，在大唐獻血屋，一位20多歲的女性獻血來咨詢獻血相關(guān)事宜，并表示自己想獻血，但又聽一些人說獻血后會發(fā)胖，內(nèi)心很糾結(jié)，所以想問問工作人員獻血是不是真的能讓人變胖。

其實在街頭獻血點時常有獻血者前來發(fā)問，特別是一些愛美的女性，最大的憂慮，就是聽說獻血后會發(fā)胖。

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科學(xué)研究表明：一個人的肥胖與否，與個人遺傳、激素水平、飲食、代謝平衡等有關(guān)，和獻血并無關(guān)聯(lián)。

一些朋友在獻血后，擔(dān)心身體營養(yǎng)不足，因此過量進補，這些營養(yǎng)在體內(nèi)不能完全消耗掉，就以脂肪的形式堆積起來，因此才會發(fā)胖。


造血的主要原料是蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12和葉酸等，這些營養(yǎng)成分在常見飲食里都有，獻血后只要注意保持正常的飲食，多補充水分，保持充足的睡眠，損失血液就可以很快得到補充。

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一次捐獻200毫升至400毫升血液，一般在數(shù)個小時內(nèi)，血容量就能恢復(fù)正常，這是體內(nèi)造血系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)正常的生理調(diào)節(jié)，所以獻血本身是不會引起身體發(fā)胖的。 

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愛美的朋友們，特別是擔(dān)心獻血后會發(fā)胖的女性朋友們，可以消除不必要的顧慮了。   

（來源：咸陽市中心血站）

（責(zé)任編輯：李佳欣  審核簽發(fā)：蘇剛）

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