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秦風十里 咸陽等你丨試過了！在咸陽秦都，“公園20分鐘效應”是真的！

2024年04月11日 19:44:45 | 來源：咸陽市廣播電視臺
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你聽說過“公園20分鐘理論”嗎？

最近，這種自我放松

號稱“快速滿血復活”的方式

在網絡平臺上火了！

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繁忙的都市“打工人”不約而同地選擇在休息時間走進公園，躺著看看天空，享受日光浴，帶上耳機，聽聽手機里的歌，看看小貓爬屋檐，什么內耗糾結煩心事，都一邊去吧，這是“我和地球的約會”！

如今，逛公園成了時髦

這是怎么一回事呢？

“公園20分鐘效應”到底是個啥？        

根據一篇《國際環境健康研究雜志》的研究，公園20分鐘效應是一種自我放松的方式，指的是在繁忙的城市生活中，一天只需花二十分鐘的時間去公園等能感受到自然氣息的地方待著，就能減少大幅壓力。

遠眺是郁郁蔥蔥

近看是鳥語花香

高樓大廈遮住了親近自然的視野

卻擋不住公園里每寸陽光的問候

上至耄耋老人 下至稚嫩孩童

閑暇時間都活躍在這片小小的空間里

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自然才是充實生活的完美空間

“打工人”在戶外找到屬于自己的力量吧

小編已經整理好公園踏青攻略

快來秦都這些公園走走

和煩惱焦慮說byebye~

渭濱公園        

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咸陽本地人小時候

一定都有一張在渭濱公園里

與大飛機的合影吧

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渭濱公園始建于1959年，1964年建成。位于咸陽市區中心，濱臨渭河，西接秦都區，與西安隔河相望，交通便利。

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現在的渭濱公園已經改頭換面

新修建的各處景觀都使人煥然一新

待在這樣沒有“天花板”的地方

收集自然里每一個生氣勃勃的瞬間

秦都區黨建公園

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伴隨氣溫的回升，郁金香近日將進入盛花期。秦都區黨建主題公園的郁金香花開正盛 。大家不妨拿起手中的相機，走出家門，感受春天的魅力，沒有什么比這更愜意的事情了。

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秦都區絲路公園                    

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人間四月春意濃正是牡丹花開時

艷壓群芳的牡丹

邁著雍容華貴的步履緩緩而來

馬上出發

感受絲路公園的夢幻花海吧~

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秦都除了綜合公園、主題公園，城區街巷騰退還綠、疏解建綠，“口袋公園”、小微公園、街心公園見縫插綠，小而多、小而美、小而精的城市綠色空間不斷拓展，為人們提供了更多近在咫尺、豐富多樣的綠色好去處。

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小朋友在家門口的龍湖口袋公園玩耍

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文賢廣場內的秦都區消防主題公園

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咸陽橋北口袋公園

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在公園聽風的聲音，看樹葉的形狀

不要再匆匆路過你家附近那個小小的公園啦

下次記得走進去

換換氧氣 換換心情

給生活松松綁 遇見前所未有的舒適

（咸陽文旅）

（責編：黃莎 審核：韓芳 簽發：呂驥）

       


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